写给「跑两步就喘」的你：跑前精准热身，缓解跑时疼痛
6月30日，乌拉圭2:1葡萄牙
一天时间，用 Claude Code 蹬了一个 v0 出来（附源码）
5、淘汰赛阶段八分之一决赛：法国4-3阿根廷、乌拉圭2-1葡萄牙、西班牙4-5俄罗斯、克罗地亚4-3丹麦巴西2-0墨西哥、比利时3-2日本、瑞典1-0瑞士、哥伦比亚4-5英格兰。
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13、半决赛：2018年7月11日，法国1-0比利时。
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2、1/8决赛：2018年7月1日，乌拉圭2-1葡萄牙。
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7月3日，瑞典1:0瑞士
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20：00埃及0-1乌拉圭
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7月6日巴西1:2比利时
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哥斯达黎加0-1塞尔维亚，巴西1-1瑞士，巴西2-0哥斯达黎加，塞尔维亚1-2瑞士，塞尔维亚0-2巴西，瑞士2-2哥斯达黎加。
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1、1/8决赛：2018年6月30日，法国4-3阿根廷。
