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1.电视台或网络直播平台：在某些国家和地区，电视台或网络直播平台会提供免费的NBA比赛直播。这通常取决于当地的电视转播权协议和平台的策略。

拉米雷斯（巴西） 24岁中场切尔西

首先是拼抢，我的习惯是用边后卫和边前卫抢球，因为后腰和中后卫一个是转身慢，再一个是如果抢空了身后空档太大，如果边路队员抢空后面起码还有个补位的。而朋友曾说，我感觉我防得最好的时候是在用前锋抢你的球，我一开始没有啥感觉，但是慢慢的我觉得这话说得真对。为什么呢?听我慢慢道来，2012里球员是有自动跑位的，球员的数值(比如防守、体能、坚韧)决定了他跑位的合理性，这个跑位我经过仔细观察，至少比我自己跑得好，除非有的时候在局部形成了一对一，我用强移去卡位，其他时候都比我控制跑得好。那么我们就要尽可能的去保证防守时队形不要乱，尽量不要贸然的切换到中后卫去抢，其实很多时候我们的空档都是我们自己乱抢暴露出来的，于是当前场被断，我们要控制前锋回去抢，尽量保证中后场队员慢慢的归位，形成一个比较紧密的防守队形，那么对手在进攻时就会很纠结，找不到出球的路线，这就会增加他失误的次数，我们的防守就会越来越成功。一个建立起自信的防守体系非常可怕!

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第三是慎用围抢，一定要沉住气，不要急躁，抢不到太正常了，不要抢几下还抢不着就急了。防守这东西很蛋疼，越抢越急，越急越抢，有时一着急按着围抢追着人家屁股，完全不顾自己身后那一马平川的空挡。关键时候用一下，卡卡位，封堵一下传球路线就可以了，对手进攻不利一着急，自己就失误了，你自然就能抢到球了。我的习惯是每次都会去抢一下，但不会一抢到底，一看抢不到马上回去站住位置，然后再见机行事。

12月29日 10:30金州勇士 VS

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