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在高蛟龙老师的一声哨响后，紧张的比赛开始了。场上的球员们熟练地运球投篮，激烈的厮杀，而场下的拉拉队们也不甘示弱：“六二加油，六二必胜、、、、、、”经过几次默契的传球、助攻，我们六年级二班抢先进了一球，现在的分数是2:0。我们班球员的信心顿时高涨，动作更加娴熟，配合更加默契，逐渐把比分优势拉大。而拉拉队在一阵高昂的欢呼声后，也是紧锣密鼓的吆喝：“六二加油，六二加油……”有人几乎把嗓子都喊哑了。整个场面既热闹又激动人心。

要求：脚可移动，但身体一定侧对。

9�身前抛球身后接，身后抛球身前接

习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度

这时，球落在了我的.手中，我立马去着球，冲上前去!来到栏下，我正准备投球，红队的何心瑞冲向我，把挡住了，球框就在我前面，怎么办?我突然有了人主意，我说：“哼，你挡着我，我现在就投!”何心瑞一听见我说了这话，就连忙跳起来，我见他中了计，便从他身边溜走了。

12月20日 11:00常规赛奇才 VS超音速 CCTV5

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叮铃铃随着一声上课铃，篮球比赛也开始了。

另一种练习方法是在禁区内，左右滑步（一般两三步就够了）到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作。

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方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。