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6.拉拉肩，站起来，双手手指互相交叉，双掌朝外向前推，手臂向前上方伸直，至肩胛肌肉有拉紧的感觉为止，停5秒，放松，重复5次。
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8月13日周三 10:00羽球女双半决赛、女单、男双1/4决赛 CCTV2
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网络电视又称IPTV，它基于宽带高速 IP网，以网络视频资源为主体，将电视机、个人电脑及手持设备作为显示终端，通过机顶盒或计算机接入宽带网络，实现数字电视、时移电视、互动电视等服务，网络电视的出现给人们带来了一种全新的电视观看方法，它改变了以往被动的电视观看模式，实现了电视以网络为基础按需观看、随看随停的便捷方式。
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8月9日周六 10:30女子10米气步枪决赛 CCTV1
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5、靳强
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08:50女子1500米复活赛1/4决赛，09:04男子1500米复活赛1/4决赛，09:43女子1500米复活赛半决赛，09:47男子1500米复活赛半决赛，10:12女子500米复活赛1/4决赛，10:26男子500米复活赛1/4决赛，11:02女子500米复活赛半决赛。
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相比2018年平昌冬奥会，北京冬奥会的参赛运动员总数减少41人，为2892人。
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9.北京冬奥会的成功举办，不仅展示了中国在冬季运动领域的进步，也体现了中国对国际奥林匹克运动的积极贡献。
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8月10日周日 10:30女子曲棍球预赛：中国VS新西兰 CCTV2
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现代冬季两项是在1960年第八届冬季奥运会上被正式列为比赛项目的。比赛时，运动员要脚穿滑雪板，手持滑雪杖，携带枪支，沿标记的滑道，按正确的方向和顺序滑完预定的全程。
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