回归背景与新帅互动湖人队在选定达尔文·哈姆担任下赛季主教练后，詹姆斯通过社交媒体发文欢迎新帅到来，表达对球队未来建设的支持。此次回归训练，既是个人备战需求，也体现对新教练团队的积极响应。图：詹姆斯凌晨五点赤裸上身训练，肌肉线条明显训练细节与职业态度詹姆斯从巴黎观看欧洲杯后迅速返美，投入凌晨五点的训练。社交媒体发布的视频显示，他赤裸上身完成高强度力量与体能训练，肌肉发达且无明显脂肪堆积，38岁仍保持巅峰身体状态。训练内容涵盖负重深蹲、核心抗阻等项目，全程专注且动作标准，印证其“联盟最自律巨星之一”的评价。媒体对比欧文因职业素养问题被篮网拒绝续约的案例，进一步凸显詹姆斯的自律性。图：詹姆斯进行负重深蹲训练历史数据与长期自律詹姆斯职业生涯以“逆生长”著称：饮食管理：连续多年遵循严格饮食计划，戒除酒精、高糖食品，每日摄入以鸡胸肉、蔬菜、坚果为主。

科比以职业生涯场均25分5篮板5助攻的傲人数据，效力湖人20个赛季，赢得5座总冠军和2次总决赛MVP，他的成就使他成为与乔丹比肩的巨星，毫无争议地入选名人堂。

塔伦-霍顿-塔克，2000年11月25日出生，场上司职得分后卫，身高1.93米。

所以说现在的湖人虽然坐在了西部第一的位置上，但却要面临诸多问题，后面的快船不仅虎视眈眈越追越凶，自己本身的问题也暴露得越来越多，外加赛季进行比赛负荷量增加，詹姆斯的身体状态也是一个问题。

DJ-姆本加中锋 2.13米 116公斤 1980-12-30 4年

交锋纪录

在节目中拉里-休斯还被问到詹姆斯与乔丹的差别，他表示两名球员都是天才，拥有无与伦比的天赋，并且还在不断努力，同时对细节追求至极。

首发球员为

湖人 vs小牛 73-70胜 2012-01-17 11:30:00 2012-01-16 22:30:00

09-1-17周六魔术@湖人 10:30am文字直播

08-10-10周五*快船@湖人 10:00am 107-80(负)直播实录

湖人 vs火箭-未进行 2012-01-04 11:30:00 2012-01-03 22:30:00

第一节开场后，湖人给了火箭一个10-2的下马威！奥多姆抛投首开纪录，紧跟着费舍尔反击上篮、加索尔跳投帮助湖人拉开比分。虽然科比吃到巴蒂尔一记大帽，并抱怨裁判吃到一次技术犯规，可惜姚明罚球1次不中！小飞侠很快远投三分，湖人10比2遥遥领先。直到第一节还剩7分06秒，姚明左路转身勾手得到个人今天头2分，火箭7-12追了上来。2分钟后，主队拉玛尔·奥多姆突然口腔出血，疑似被斯科拉打中，奥多姆短暂下场治疗但很快又返回上场。姚明一次上篮打3分，斯科拉跳投连续得分，帮助火箭在第一节还剩1分34秒时19-20只落后1分！主队请求暂停。暂停后阿泰斯特篮下二次上篮得手，火箭在第一节最后59秒终于以21-20反超湖人！此后科比与乔丹·法玛尔连续远投不中，湖人20-21落后1分结束首节。

马克-加索尔(MarcGasol)

工资帽公布，字母哥再成受益者。