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训练上，C罗每天要练习3至4小时，来确保身体的低脂肪水平，分阶段地有氧运动半小时；高强度地练习短跑；还要技术和战术练习；每周除了训练还有锻炼健身计划。
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以上内容参考：中国新闻网——世界杯开赛在即，梅西C罗身价几何？
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C罗来自隶属葡萄牙的大西洋美丽海岛马德拉岛。和与他名字差不多的两位巴西球星罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥一样，C罗的家境并不富裕，他的父亲迪尼斯·阿贝罗是个花匠，家里还有两个姐姐和一个哥哥。他的父亲因为崇拜美国前总统罗纳德·里根(Ronald Reagan)而给他的第二个起名罗纳尔多，不过他对政治并不感兴趣，崇拜里根的原因是当年看过一些里根出演的电影。
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小小罗出生于1985年2月9日，年少成名的他起步很高，17岁效力于葡萄牙劲旅里斯本竞技，仅仅1个赛季之后，便成功加入英超红魔曼联，接过了贝克汉姆的7号球衣。凭借出色的控球技术和眼花缭乱的过人动作，小小罗在曼联的边路掀起了一道道狂飚，也帮助曼联获得了2003～2004赛季的英超冠军。在曼联的出色发挥使小小罗成功的入选葡萄牙国家队，并在2004年参加了在祖国举行的欧洲杯。在那届杯赛上，本土作战的葡萄牙队获得亚军，而以小小罗为代表的葡萄牙年轻一代成功的接过了菲戈、鲁伊科斯塔、库托等人领军的“黄金一代”的班。可以说，小小罗的出现，使葡萄牙足球进入了一个新的时代。
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全场比赛结束，尤文图斯在落后的情况下逆转了对手3-2获得胜利，赢得意甲开门红。
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但是，C罗的这一里程碑很快就不能独享了，他的老对手梅西已经追了上来。在本轮西甲对阵比利亚雷亚尔的比赛中，梅西为球队打入了一粒点球。凭借着这一进球，梅西在五大联赛的进球数达到了445球，他距离450球里程碑只差5球。
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有希望，目前C罗在小组赛打进了5个进球，虽然他们在和比利时的比赛中输掉了，C罗在本届欧洲杯的进球数锁定在了5个，可能他在欧洲杯上的总进球数也会锁定在了14个，毕竟下一届欧洲杯C罗参加的可能性并不是很大了，这届欧洲杯上，C罗的5球目前排在第一，捷克队的希克4球紧随其后，卢卡库打进3球，对C罗金靴有威胁的就是这2个人，特别是希克，仅仅落后于C罗1球，而且他们爆冷战胜荷兰之后，下轮的对手是丹麦，这个对手并不算强大，两队谁取胜谁就是这届欧洲杯最大的黑马，如果希克再进球，他就会对C罗的金靴造成威胁。而卢卡库的威胁并不是很大，虽然比利时晋级了，但是下轮的对手是意大利，对方的防守是很强的，后面的淘汰赛，卢卡库要像追上还是比较难的。
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2018年欧冠被淘汰之后，他痛哭流涕，这是他第一次在2018年流泪，但却不是最后一次。俄罗斯世界杯，韩国遭遇两连败，孙兴慜两次都在赛后第一时间道歉，他流着泪走入了更衣室，即使面对韩国总统文在寅的安慰，孙兴慜也无法止住自己的泪水。
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度。赛季最终他一共攻入23球，与鲁尼并列球队最佳射手，而且其中有17个英超联赛入球，打破了英超有史以来中场球员赛季进球纪录。
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