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1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

*负负：表示上半场和下半场主队都输球了。

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上赛季排名：4

比赛开始仅2分钟，占据主场之利的恒丰智诚在左路获得任意球机会，混战中后，范云龙禁区外一脚远射打高。抵挡住主队球员的三板斧后，申鑫球员则利用边路进攻来抗衡。第11分钟，逄志泉前场创造任意球机会。范云龙主罚直接射门，皮球稍稍高出。第14分钟，恒丰智诚前场扔出界外球，马佐拉带球与伊科拉进行配合后杀入禁区，面对出击门将林翔冷静将皮球搓一个远角，恒丰智诚以1比0领先，这也是马佐拉本赛季打入的第九个联赛进球。失球后，申鑫加强进攻，第21分钟，伊科拉前场反抢中犯规被主裁判出示黄牌警告。第23分钟，申鑫左路获得角球机会，顾斌开出角球，比罗比罗禁区外没有调整飞起凌空射门，皮球高出横梁。第25分钟，马佐拉中圈附近拦截比罗比罗犯规，但比罗比罗倒地后有报复动作，恒丰智诚替补席都站起来向主裁判抗议，结果主裁判将一名恒丰智诚助理教练罚出教练席。第31分钟，逄志泉前场控球突破时倒地膝盖被申鑫球员踩伤，比赛暂时中断。

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久坐不动：缺乏运动使肠道蠕动减缓，毒素滞留时间延长，增加致癌物与肠道接触机会。

现代足球的前身起源于中国古代山东临淄（今淄博市）的球类游戏“蹴鞠”，后经阿拉伯人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。