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当然我方也不例外,只见“姚麦”组合和其他队员的出色发挥,我们一直和去年的总冠军凯尔特人紧咬比分,最后火箭队以46:48结束了上半场比赛。
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方法:两脚开立单手直臂持球向前伸出,利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起,球回手中,反复练习。
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上个月,我们在篮球课上也进行着一场比赛,即将结束之时,眼看对方球员又要投篮,我一个盖帽,把球盖到了他的后面,趁他没有反应过来,我迅速挽起球以一个漂亮的上篮结束了比赛。
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方法二:使用第三方应用查询
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在第三个回合,我们不断进攻,可敌方配合得很好,传球也传得准,我们不能抢到球,只能让他们没有投球的机会,于是一直这样僵持了很长时间,终于,他们投了一球,可没有投进,打到篮板又反弹回来,我们有一位“高人”,所以抢篮板比我们都容易,我队拿到球,便很快向篮筐发起猛烈的进攻,虽然他们配合得很好,但有个缺点,喜欢几个人一起防一个人,我们便用上这点,不停地传球,他们一会儿跑这,一会儿跑那,我们一下子传了个远球,他们便来不及跑,我们投进了。
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在第三场比赛里,公牛队仍然控制着比赛,他们轻松的以108-86大胜超音速,取得关健的胜利,以总比分3-0领先,可以说冠军已经肯定属于公牛队了。
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“那个球进的真是潇洒!”我心想着,此时,队友正好把球传给了我。我大喜:这一次也一定要把球技发挥到淋漓尽致,让大家对我更是刮目相看。我跳起来把球投了出去。啊,我两眼盯着空中飞转的篮球,“进、进、进……”果然不出我所料,球进了,不偏不倚,进到篮筐里啦!
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下半场很快就开始了,虽然我们班已经有了一定的优势,但球员们丝毫不敢马虎,依然努力的争取着、拼搏着……就在一声声此起彼伏的“耶,又进了”声中,本次比赛结束,我们班最终以26:6锁定胜局。
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方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛起,连续多次后换手练习(图8)。
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叮铃铃随着一声上课铃,篮球比赛也开始了。
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方法:分腿站立,两脚比肩稍宽,屈膝近90,上体稍前倾,含胸收腹,两眼前视,两臂放在身前,自然下垂,双手持球置于裆下方,两手指先短促用力将球向上挑拨,使球离手弹起。这时身前两手迅速移至身后裆下接球。并同样用手指的力量使球弹起身后两手又转至身前把球接住。照此,前后重复地进行。(图16)。