通勤路上被和尚纠缠，应该如何应对？
自律者得自由，勤奋者获成功。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。谷爱凌自小就极其自律，为了参加训练，每周坐4小时车赶往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠，并取得斯坦福大学的入学资格。超强的自控力与不停息的刻苦练习，让谷爱凌的人生如开挂般精彩非凡。
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铜牌（2枚）自由式滑雪女子大跳台：谷爱凌在夺金前已先获一枚铜牌，展现全面实力。
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冬奥会的精神和意义
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3.参与比取胜更重要。奥林匹克不是一场竞赛，而是一种源于内心的文化交流与融合。(顾拜旦)
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在2022年北京冬季奥运会上，来自各国各个地区的运动员在赛场上进行激烈的比赛，每一场赛事都出现了优秀的运动员，这些运动员队伍中，有些运动员非常年轻，但是实力却不容小觑。
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3、谷爱凌。2月8日女子大跳台比赛，谷爱凌在前两轮排名第三，第三跳谷爱凌做出了决定。她选择了反身跳1620的的难度动作，并且成功了，也是逆转绝杀拿到了金牌。
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但是冬奥会作为一个全民体育盛典，门票一般不会非常昂贵，因此通过门票等收入，很难弥补前期的各项投入，冬奥会真正的回报，是举办冬奥会所带来的城市影响力。
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2022年北京冬奥会中国最终奖牌榜情况如下：中国代表团共获得9枚金牌、4枚银牌、2枚铜牌，总计15枚奖牌，位列奖牌榜第三名。具体奖牌分布如下：
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2022年北京冬残奥上五星红旗升起，这是中国队夺金的象征。冬季两项男子6公里（坐姿组）比赛中，刘子旭以18分51秒5的成绩获得金牌，刘梦涛摘得铜牌。两人的精彩表现，使得颁奖仪式上升起两面五星红旗，义勇军进行曲反复奏响。刘子旭所获的金牌是中国代表团在冬残奥会上获得的首枚金牌，同时也是中国队在冬残奥会上获得的首枚雪上项目金牌和首枚个人项目金牌。来自河北的刘梦涛通过自己卓越的滑行能力把自己从十名开外挤进了获奖圈。两名运动员在颁奖现场上扬起笑容，为国争光。
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(4)振奋民族精神，有利于凝聚中华儿女为实现中华民族伟大复兴而团结奋斗，建设体育强国文化强国。