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总的来说，2024年中甲的升降级规则体现了公平、公正和竞争的原则，既给了优秀球队晋升的机会，也对表现不佳的球队提出了挑战。这样的规则设置有助于推动中甲联赛的整体发展，提高比赛的观赏性和吸引力。
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2、广西平果哈嘹，积分11。
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具体来说，中甲联赛成绩最好的两队将升入下赛季的中超联赛，而成绩最后的两队则会降入下赛季的中乙联赛。这一规则旨在保持联赛的竞争性和活力，确保优秀的球队有机会晋升到更高水平的联赛，同时表现不佳的球队也会面临降级的挑战。
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13、上海嘉定汇龙，积分3。
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8、东莞莞联，积分7。
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2019年，以2018年中国足球协会会员协会冠军联赛总决赛第11名递补升入中乙联赛。2020年中乙决赛中夺得冠军。2021赛季中甲联赛第32轮，2-0昆山队，提前两轮冲超；12月18日，中甲联赛第33轮，武汉三镇1比0小胜梅州客家提前一轮获得2021赛季中甲冠军。
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直接升级球队：武汉三镇与梅州客家2021赛季中甲联赛采取“升2降4”规则，即联赛前两名直接升入中超。武汉三镇以中甲冠军身份提前锁定升级名额，梅州客家则以联赛亚军身份紧随其后。两队凭借稳定的赛季表现和积分优势，成为首批确定升超的球队。
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2020年11月8日，2020中甲联赛第二阶段第5轮冲超决战，长春亚泰3-0战胜成都兴城夺得中甲冠军，时隔两年重返中超联赛。
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1、广西平果哈嘹，积分：32。
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积分榜排名前几名的球队可以获得晋级淘汰赛的资格，因此对于每个参赛球队来说都非常关键。排名越高，意味着球队在小组赛阶段的竞争力越强。排名低则可能意味着球队表现不佳，需要在后面比赛中努力。
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2020年1月7日下午，中国足协在官方网站上公布了2020赛季中超、中甲、中乙联赛及足协杯赛竞赛日历。