四、落位训练方法静态站位练习：教练指定防守阵型（如2-1-2联防），球员按规则落位并保持站位30秒，强化空间记忆。

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12、篮球场地无土质：现在的篮球比赛场塑胶地面的使用较多。土质、水泥和沥青场地比较经济。

避免重叠：若两名球员同时跑向同一区域，需有一人主动调整至相邻区域。例如，②号位与③号位同时跑向右侧45度时，③号位应改落右侧底角。

7.奥斯卡·罗伯特森(Os

21里克·巴里Rick Barry布伦特·巴里和琼·巴里这两兄弟，在NBA的总得分加在一起，也远远不及他们的老爸。22约翰·斯托克顿John Stockton伟大的约翰·伍登教练曾说：斯托克顿是他愿意花钱去看球的唯一一个NBA球员。这就够了。23埃尔文·海耶斯Elvin Hayes坚决不传球的“大E”，可以把教练和队友逼得发狂，但他那手转身跳投真的能拿很多分。24鲍勃·库西Bob Cousy在没人会玩花样的年代，库西就让人眼花缭乱，他的背后运球和不看人传球超越了那个时代。25大卫·罗宾逊 David Robinson如果没有1995年那场著名的“戏耍”，大卫·罗宾逊是可以和“大梦”奥拉朱旺平起平坐的。26凯文·麦克海尔 Kevin McHale禁区球员要练低位单打，麦克海尔就是教科书。他的脚步，比他的长臂更让对手无可奈何。27斯科蒂·皮蓬 Scottie Pippen乔丹让皮蓬成了“天下第二人”，皮蓬助乔丹成了乔丹。28贾森·基德 Jason Kidd基德是传球大师，是快攻大师，也是三双大师。29乔治·麦肯 George Mikan第一个巨人，第一位巨星。曾经，麦肯等于篮球。

篮筐高：3.05米

设备：华为笔记本。

43.多米尼克·威尔金斯(Dominique Wilkins),小前锋

1、比赛方法：篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员管理。

（5）第三位置区与第二位置区相邻，宽度也是0.85米（85厘米）。

地面要求：

战术逻辑：适用于内线移动慢但杀伤力强的球队。外线球员通过传导球调动防守，中锋在低位形成单打优势或吸引包夹后分球外线。

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