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1.打开CCTV5频道。
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中央电视台体育频道（频道呼号:CCTV-5，简称:央视体育频道或央视五台）是以播出体育赛事和体育报道为主的专业电视频道，于1994年12月试播，1995年1月1日正式开播。
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周一至周五：北京时间早上9点至次日凌晨4点，每天直播多场比赛。
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在奥运频道台标期间，按照奥林匹克宪章规定，不得用于商业用途，因此广告期间奥运五环台标会消失，直至节目继续时恢复台标显示。其次为了记分牌不被遮盖，奥运期间台标放置到右上方，待奥运结束后台标恢复左上方几天后恢复CCTV-5台标。
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中国体育除cctv5还有cctv5＋赛事频道，cctv5是体育频道，是主要以新闻和直播报道为主，这次东京奥运会就是以cctv5频道为主要播放直播赛事，报道和专访，转播精彩体育赛事。
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冬奥会于2010.2.12~2.27(北京时间是：2010.2.13~2.28)在加拿大的温哥华举行。
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CCTV5+频道的体育节目安排丰富多样，包括各类体育赛事的直播、体育新闻播报、运动员专访等。频道还会根据重大赛事的安排进行特别节目制作，如奥运会、世界杯等大型赛事的专题报道和赛事分析。此外，CCTV5+还会定期举办一些特别的体育节目，如运动员的训练日常、体育明星的成长故事等，让观众更加了解运动员背后的故事和付出。
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| 13:30-14:00|现场直播|-|
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下午节目（12:00-24:00）：
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步骤三：等待直播开始，享受高清的NBA比赛直播。