篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color]

1月11日 09:00常规赛国王 VS灰熊

让分推荐：让负（-13.5）。雷霆主场优势明显，但湖人近期状态回升，分差可能低于预期。

1.在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

表演类：

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

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让分推荐：让负（-1.5）。篮网近期状态起伏，鹈鹕客场作战能力不俗，篮网难以轻松取胜。

在过去的九场比赛中，篮网只输了一场，排在东部榜首的位置，此疫对战的是来势汹汹的太阳，篮网自然要捍卫自己东部第一的位置，值得一提的是，太阳此次是背靠背作战。保罗和布克带队，去年的总决赛班底，内线又引进麦基，首发和替补实力均衡，整体配置合理而娴熟，而篮网进来的状态保持的也非常好，随着米尔斯和阿德被提到首发后，篮网的进攻相比之前大有提升。本场比赛的另一看点是哈登和保罗，两人此前在火箭的时候有些私人恩怨，肯定想自己比对方要打得出色。

直播地址：点击查看

2月04日 08:00常规赛尼克斯 VS猛龙

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步

1月31日 11:00常规赛开拓者 VS超音速

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

预测：阿曼主场作战，面对约旦队，有较大机会争取到不败的结果，让胜体现了其主场拿分的预期。