07-07 02:30 W57 VS W58开普敦

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，爵士队的奥库就是一个例子。

1、姚明

9月21日吴佩文黄立行林家栋

世界杯B组次轮，伊朗2-0威尔士：

资格赛第四轮首回合：2011年8月16、17日

18倍身价的差距，4个球的比分差距！北京时间2022年11月21日晚，首发阵容的英格兰6比2大胜首发阵容的伊朗队。亚洲足球与欧美之间的差距就这么大。

3.3卓越的控球能力,极好的运球能力,善于寻找进攻路线.

10月12日李泉金幽美(韩)

02月28日星期六

3月14日比利克里斯托(美)栗原小卷(日)

皇马赛程

07-07 02:30 W57 VS W58开普敦

6月30日22：00法国4：3阿根廷

小组赛第三轮：2011年10月18、19日