写给「跑两步就喘」的你：跑前精准热身，缓解跑时疼痛
6.7月21，勒索克斯(Graeme Le Saux)，切尔西→南安普顿，50万英镑
晚餐吃什么食物掉秤快
在联赛成绩得到迅速提升的同时，切尔西也在欧冠赛场发力，图赫尔的这套打法开始真正发挥威力。他们一路过关斩将，杀入决赛，其中淘汰马德里双雄的四场较量，可谓含金量十足。此前被称为水货的两名德国新援，在关键场次都有精彩发挥。
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把他排在比较靠前的位置，是因为我到现在都不明白西德维尔哪一点比他强？主打右后卫的格雷米其实是中场多面手，即使一些场次踢得不好，看上去和他在米堡右路驰骋的风姿完全两码事，但多样性让格雷米一直有机会出现在切尔西上场阵容中。凭借着任意球上的造诣，格雷米在国家队的地位比较巩固，他在国家队期间，一共为国获得了一枚奥运金牌和两次非洲杯冠军的无上荣誉。然而更适合中场的他，在蓝军常被穆帅改打右后卫用来救急，并有不错表现。0405赛季格雷米跌入职业低谷，在千万级的阵容里，百万级的他找不到主力位置。特别是今年夏天，穆帅早早锁定西德维尔，也彻底断绝了格雷米的希望。“非洲杯期间我们会失去埃辛，所以我们要西德维尔”这是穆帅的原话。难道堂堂一个喀麦隆铁腰却敌不过一个英超的毛头小子？看看人家喜鹊吧，向来渔翁得利，格雷米一到，与巴顿组成铁腰，成了队中核心。难道真的是我们蓝军比喜鹊强很多？格雷米能在喜鹊当核心，却在蓝军站不住脚。
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9月1日，尼尔·沙利文Neil Sullivan，门将，热刺→切尔西，免费
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格雷米 Ndjitap Geremi 1978-12-20后腰纽卡斯尔(英超)自由转会
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切尔西（4-3-3）：切赫；费雷拉，卡瓦略，特里，加拉；埃辛，马克莱莱，兰帕德；乔-科尔，罗本（77’格雷米），德罗巴（88’胡特）
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卡尔顿·科尔
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15弗洛伦特·马卢达(Florent Malouda)_____中场 1980.06.13 2007里昂 1350万英镑
