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一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
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采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面
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但篮网换防并非完美，从首发阵容开始就缺乏吨位过关的中锋，衔接段还会派出一些体型更吃亏、不以防守见长的球员，导致护框（主要是限制对手篮下比重）、防低位和保护防守篮板都是薄弱环节。
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1月30日 08:00常规赛国王 VS猛龙
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四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
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大小分推荐：小分（228.5）。勇士防守效率提升，太阳进攻端不稳定，小分更可能打出。
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预测结果：负
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(双手)头上传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)
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随着赛季的深入，这支篮网已经慢慢进入正轨，等乔哈和布朗回归，相信这支篮网会更加的不可阻挡，如果欧文也能回归，毫无疑问篮网依然是夺冠的最大热门。本场比赛纳什做了调整，没有让格里芬上场，因为本赛季他的表现一直不在状态，可见纳什已经对他逐渐失去耐心，所以我他可以尽快恢复状态上场比赛，和队友一块冲击总冠军。
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预测：日本队整体实力占优，但澳大利亚主场作战有一定韧性，比赛可能较为胶着，日本小胜或双方战平的可能性较大。
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大小分参考（169.5）：大分。两队进攻能力可能都不弱，比赛有望打出较高比分。
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任何一个喜欢球类运动的观众都能进入这个篮球乐园，想参加挑战的球迷，在这个基地进行了反复的练习提高后，若认为自己能够达到挑战的级数后就能成为节目的参与者。走进这里，您会感受到浓郁的篮球文化氛围，可以组队参加普通的比赛，也可以参加时尚街头篮球对抗赛，可以买到货真价实的篮球商品，也可以参加篮球宝贝的选拔，也可以以“球”会友，更可以参观篮球公园的制作过程，这里是篮球的嘉年华，是篮球的迪斯尼。
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衡，也阻止对手靠近。