篮球比分的胜负判断主要依据两队的得分高低。

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1、两次运球：又称非法运球，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

2�挤球(双手挤球)

首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽，自从Olajuwan，Ewing，Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役，大多数内线球员都缺少中远投能力，这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一。在业余水平的球场上，这个特性尤其明显，凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。

2月05日 09:00常规赛湖人 VS黄蜂

练习方法

4.三头肌：上臂外侧肌肉

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篮球： No.10中国93-49韩国分差：44分 2005年9月16日，在第23届亚洲男篮锦标赛半决赛中，中国男子篮球队以93比49狂屠韩国队，其中韩国队第三节只得了2分。这一比分也创造了两队交战史上最悬殊比分，在亚锦赛与韩国的的15次交锋中，中国队胜出13次。 No.9广东宏远112-63八一双鹿分差：49分 2009年2月4日，CBA第31轮比赛中，广东队主场112比63大比分战胜八一，这场比赛八一创造了三个耻辱纪录：八一历史上输分最多的比赛；军粤交战历史上八一输分最多的比赛(此前八一曾在06-07赛季总决赛第二场输给对手40分)；同时八一队第四节仅得到7分也是八一队单节得分新低。 No.8美国队133-70中国队

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