全球缺油之际教你无中生“油”
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7.每周坚持锻炼。美国国家医学图书馆一项报告显示，运动能够帮助“冲洗”肺部细菌，还能使白细胞流通更迅速，提高免疫系统检测疾病能力。“日常活动和体育锻炼都能够增加人体肌肉量，维持营养状况”，现代人工作压力大，但在身体基础状况正常的情况下保证每周五天，每次30分钟～60分钟的运动量即可，步行6000步以上、骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等都是增加每日运动量的不错选择；老人运动能力和身体耐受性差，爬山、自行车等容易伤害骨关节，造成膝盖损伤，因此，不妨多增加抗阻运动，提高体内肌肉组织含量，如椭圆机、拉力器、弹力绳等对抗自身重力的运动。
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上周六广州富力队与河南建业队的比赛颇有戏剧性，建业旧将肖智在第69分钟头球破门后因脱衣庆祝累计两张黄牌被红牌罚下，补时阶段李提香禁区内肘击陈灏送给河南建业队“红点套餐”，广州富力队最后仅剩9人作战，补时阶段又被里卡多利用点球机会绝平。
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对于点球的判罚，当时斯托伊科维奇非常不满，他直接离开了替补席朝休息室走去以抗议主裁判黑晓虎的判罚。不过，随后斯托伊科维奇又回到了替补席上。在主裁判黑晓虎吹响比赛结束的哨声后，斯托伊科维奇朝黑晓虎鼓掌并做出双手手指向下的动作，这一幕也被转播镜头清晰的记录下来。
飞行家
俱乐部：萨斯费尔德（阿根廷）
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2002-03赛季，是魔术队连续第十一次以过半的胜率结束常规赛。42胜40负的成绩虽然足以将球队连续第三年送入季后赛，但是这也意味着他们将与东部战绩最好的活塞队在首轮碰面。最终以3-4的总比分不敌活塞队淘汰出局。在球员方面：特雷西·麦克格雷迪成为联盟得分王（场均32.1分）[3]，6.5个篮板，5.5次助攻，这样出色全面的表现让麦迪毫无争议地入选NBA最佳阵容第一队，并且在MVP的评选中也位列第四。
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奇拉维特也是一个很有争议的人物。当年在阿根廷为布宜诺斯艾利斯的萨斯菲尔德队打俱乐部联赛之时，奇拉维特就3次成为手持烟花爆竹虎视眈眈的足球流氓们的目标。他在球场上有违常理的比赛方式似乎对每一个人都有着同样的效果。他有一张难以理喻的嘴巴。无论是队友还是球场上的对手，甚至连同新闻记者在内，奇拉维特对他们无一不展开语言以及身体上的攻击，此举使得他在各地声名狼藉。
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节奏： 95.2(22)，进攻： 98.2(29)，防守： 101.3(8)，净胜分：-3.1(21)
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7月8日，明星赛即将开打，蓝鸟队的王牌投手洛伊·哈勒戴（Roy Halladay）在比赛中被游骑兵队的左外野手Kevin Mench的强袭球打断小腿并被移到伤兵名单。因为受伤使得哈勒戴无法成为美联明星队的投手；美联明星队在底特律出战时改由波士顿红袜队的投手Matt Clement代替。虽然哈勒戴应该只是小伤，但康复过程却持续推迟，最后哈勒戴在2005年的球季从明星赛以后再也没有出赛。球队的公开说法是他无法参加接下来8月的所有比赛。哈勒戴的受伤被众人视为蓝鸟队在本球季的转折点：他们开始要竞争美联外卡，但是却没有成功，也使蓝鸟队达成了连续12年没有打进季后赛的纪录。
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