你的意思是…公主刚刚把塔薅起来了？
一种练习方法是用我最开始介绍的姿势，在球场沿Z字路线左右滑行，上肢一定要保持正确姿势。
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挑战类：
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目前篮网还有一个隐忧，也可以说是目前最需要改正的问题，就是太过于依赖杜兰特。尽管杜兰特本赛季场均二十八点六分高居联盟第一，但他场均出场时间三十六分钟，也是近几个赛季最长，这种上场时间对于杜兰特来说，这恐怕会加重他的身体负荷，真不知道篮网队主教练怎么想的，大家是如何看待杜兰特的使用的呢？
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中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
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OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
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大小分参考（166.5）：小分。比赛节奏可能不会太快，双方得分受限，小分可能性大。