08:00 NBA常规赛公牛-山猫

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，爵士队的奥库就是一个例子。

幸运号码：22

10:00 NBA常规赛国王-爵士

小组赛抽签：2011年8月25日

半决赛次回合：2012年4月24、25日

11月2日金素妍(韩)

1998年法国世界杯最佳射手达沃尔.苏克也是技术型前锋的典型代表.

12月3日

06-30 02:30 H1 VS G2开普敦

第六轮 12月7日 03:45

20：00丹麦1-1澳大利亚

6月1日刘若英金相庆(韩)李东勤(韩)

1月13日叶蕴仪

1月24日翁倩玉严宽