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作用：支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱，只有稳定的支撑身体重心，踢球腿的摆动有牢固的着力点才会发挥最大的摆速。因此，支撑脚在踢球过程中既起到支撑身体重心作用又起到保持身体平衡作用。
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9、额头正面顶球，击球时颈部肌肉保持紧张，两眼注视出
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（十六）场地四周
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规则——掷界外球的违规与判罚
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判由对方球队在违规发生地点踢一间接自由球
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足球比赛规则由国际足球协会理事会（IFAB）制定并修改，是足球比赛所必须遵守的规则。
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12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过，算胜一球。
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正式比赛
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③踢球腿的摆动：踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆的动作。
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1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。
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3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时：
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（1）技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。