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避免暴晒：大暑时节，阳光强烈，紫外线辐射高。因此，尽量避免在中午时分进行户外活动，以免中暑或晒伤。如果必须出门，一定要做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。饮食宜清淡：在高温天气下，人的消化功能相对较弱。因此，饮食应以清淡、易消化为主，避免过多摄入油腻、辛辣的食物。同时，要保持充足的水分摄入，以防脱水。合理作息：大暑时节，人体消耗较大，容易感到疲劳。因此，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。谨防“空调病”：在炎热的天气里，人们往往会长时间待在空调房内。但长时间吹空调容易导致“空调病”，出现头痛、关节疼痛等症状。因此，要注意适当开窗通风，保持室内空气流通，并避免空调温度设置过低。至于“bet007球探网足球即时比分”，这似乎与大暑的禁忌无关。如果你是在寻找足球比赛的即时比分，建议访问相关体育网站或应用以获取最新信息。同时，请注意合理安排观看比赛的时间，避免长时间盯着屏幕对眼睛造成负担。

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01-03 11:30未赛常规赛爵士湖人 CCTV5

01-19 08:00未赛常规赛热火雷霆广东，陕西，北京，黑龙江，深圳，江西，江苏，新疆，山东，辽宁，内蒙，湖北，云南，福建

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山东体育台节目表山东体育台节目表如下：00:00万家灯火01:41万家灯火02:57午夜剧场03:39午夜剧场04:20午夜剧场05:00午夜剧场06:00纪录片06:56早安山东(上)07:00中华人民共和国国歌07:01早安山东(下)07:33乐享食光08:04动画片08:38谈股论经08:57万家灯火10:16大医本草堂11:09爱家剧场12:09天气预报12:10纪录片12:24爱家剧场13:09爱家剧场13:54爱家剧场14:39爱家剧场15:22爱家剧场16:10爱家剧场16:57爱家剧场17:44生活服务18:19齐鲁先锋18:30山东新闻联播19:00转播中央台新闻联播19:32天气预报19:37花漾剧场20:29花漾剧场21:12最炫国剧风21:20晚间新闻21:26求职高手青春季22:25谈股论经22:59精英剧场