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因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。
外交部：两岸关系不是外交问题
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《天下足球》是CCTV-5的一个以报道国际足坛最新赛事和新闻为主的栏目。该电视节目由邵圣懿、王曦梁主持，每周一晚19：30—21：25在中央电视台体育频道播出，时长115分钟。
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7月21日更新内容：