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以下是湖南卫视当前参考时段的全部节目表：
医学专家：里夫斯与东契奇一同前往西班牙
雪容融雪容融
《绝对王者》之重庆狼队——野心家
数字1,画出有立体透视感的大轮船。
倪虹洁1个人要赡养5个老人
05：00平民英雄。
吴镇宇 王格格你是来炫耀的吗
12：39偶像独播剧场：因为爱情有晴天（55）。
特朗普最后通牒之后
冰雪运动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一（宋祖儿饰）找到奋斗目标，她背着妈妈，偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔，这是她成为专业选手的最后机会。从未接受过专业训练的她状况百出，更是体验到魔鬼教练庄阅（苗圃饰）的严厉。一番波折，沈争一如愿进入逐风。可新挑战接踵而至，沈争一努力克服技术难关、学习与队友的配合。此时，沈争一偷练短道速滑被妈妈发现了，随着一段往事的揭开，沈争一母女和庄阅的关系卷入旋涡。在多年好友、花滑健将邵北笙（王安宇饰）的陪伴下，在前冠军萧寒（徐洋饰）的帮助下，沈争一迅速蜕变，赢得队友的信任，成为赛场上的黑马。她和庄阅也从冲突到理解，结下深厚的师徒情谊。两代短道速滑运动员用永不言弃、全力以赴的拼搏姿态，传承着体育强国、追求卓越的奋斗精神。
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22：00芒果季风剧场：以爱为营（13）。
我将与他奇观对顶！【帝国时代4】
叮咚叮咚跳起来
魔丸练瑜伽
07：33重播钻石剧场。
伊朗哈尔克岛遭袭
12：10午间新闻。
一朵花一棵树一个小可爱
小众市场：尽管滑雪装备客单价高，但由于滑雪的季节性和场地制约，大量一年只滑一两次的人更倾向于在雪场租赁装备，因此滑雪装备市场相对小众。