1.反手投篮动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。 2.勾手投篮动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。 3.盖帽进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。盖帽动作方法盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。 4.运球上篮时的盖帽练习进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上，一人在篮前防守，进攻队员运球上篮，防守者移动选位，看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后，调换一人练习。要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展手臂扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。 5.原地盖帽练习二人一组，一对一，进攻队员可原地跳投，也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作，当对手起跳投篮时，防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻守。要求：防守抓准对手出球时间，盖帽动作要伸展，动作要轻巧、突然。

此失彼。

6月20日李嘉欣应采儿朴桑雅(韩)

第一轮 9月14日 02:45

7月8日陈小春陈芷菁

罗纳尔多,范尼斯特鲁伊,亨利,舍甫琴科,维埃里等超级射手,注定是球场上的最激动人心的主角.电光石火的门前射门,雷霆万钧的头球轰门,气贯长虹的大力抽射,灵机一动的抢点捅射,充满想象力的诡异吊射都能赢得全场观众的欢呼.根据欧洲五大联赛中锋的类型,大致可以划分为传统型,全能型,技术型,速度型,隐身型等5种类型.

进球数预测：0/1球

4月15日金太宇(韩)金锡勋(韩)

14:30中澳对抗赛上海申花-悉尼FC上海体育(Sopcast)上海体育(UUsee Tvu Tvants)上海体育(PPlive)上海体育(PPstream)

04:00国王杯马洛卡-巴萨香港有线足球(PPstream)香港有线足球(PPlive)香港有线足球(UUSee Tvants)

9月1日江蕙潘仪君罗美薇

22：00塞内加尔0：1-哥伦比亚

8月17日林嘉欣孟广美陈自瑶韩石圭(韩)

12月11日黎明洪金宝王思懿

3.4极强的射门欲望,左右脚均能够准确地射门,射门欲望极强,头球出色.