18：30湖南新闻联播。

冰墩墩冰墩墩

3.王濛自幼便展现出惊人的滑冰天赋。1998年，她进入黑龙江省体校，开始了专业的短道速滑训练。

他们被称为滑冰界最棒的双人滑配对，展示了双人滑的本质：神奇如一体。也许同行们更能领略他们所达到的境界之难得，保罗.威利说：“你能看到在冰上他们之间存在的力量。他们的眼睛在整个表演中从不离开对方。在双人滑中，没有人能那么做，因为那会分散注意力。但对他们完全不同，那是如此自然而然。你能看到他们多么相爱。你只要看着他们，希望你能与什么人有那样的关系。我们都希望自己有那种感觉，那种完美的两人世界，却没有几个人能拥有。”美国教练约翰.皮克斯说：“他们是圆满的搭档，直到你亲自看到他滑的时候，你不会懂得欣赏一个180磅重的男人在冰上滑动却不带出一点声音。他们的感觉是交响乐。别看他们，光是听：没有一点声音。不管冰场条件如何，你听见的只有音乐。他们滑动得如此自由，他们的冰刀从不刮冰。”体育评论员迪克.巴顿说：“他有力量、意志、速度、浪漫呈现力，他有超乎寻常的乐感。最重要的，他有超乎寻常的合作能力，这是让人做双人滑的动力。”“他完全专注于她，”前美国双人滑冠军斯塔布克说，“而她回之以那种‘我是这样地爱你’的注视，那注视只有让你的心随之歌唱。”

这次的北京冬奥会，谷爱凌更是做好了全面的准备，而且在她所比赛的项目中，至少存在着两个夺金点，所以特别期待谷爱凌的最佳表现吧。

23：00我们的美好生活。

00:12我的纪录片:百年老店的朋友圈(1):刻不容缓

冰墩墩是2022年北京冬季奥运会吉祥物，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神，于2019年9月17日正式亮相。该吉祥物以熊猫为原型进行设计创作，将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，体现了冬季冰雪运动和现代科技特点。

05：02平民英雄。

04:32平民英雄:路上看中国(4):大漠连心路

3个多月之后，格林科夫和格迪娃的冰上冰下朋友们在他们一起练习的体育馆举行了一次题名为《谢尔盖.格林科夫：颂祝一个生命》的公共纪念活动，表达花样滑冰界对格林科夫的敬意和对格迪娃的安慰，由CBS台向全美国转播。奥运会冠军克里斯蒂.山口以柔和优雅的音乐与动作开场。下面有格林科夫的教练之子（Alexes注：Marina Zueva的儿子Foder，现在是代表加拿大出赛，目前在加拿大排名第3），13岁的小男孩上冰，呈现体育精神的延续。格林科夫曾经对这个小男孩说：“如果你要做，就要追求极限。”参加这次活动的许多选手包括前东德著名奥运会冠军卡特琳娜.维特和美国的前奥运会冠军布莱恩.鲍依塔诺等，都为格林科夫和格迪娃的爱情故事而选择了象爱致敬。随著名歌手席尔的《不要哭》表演的鲍依塔诺说：“无论如何，我们知道最重要的是感觉爱与被爱。”维特挑选的伴曲则是：“我会记住你/你会记住我吗？不要让生活白白流走/——如果不是为了记亿”。本年职业世界冠军科特.布朗宁和前奥运会冠军斯考特.汉密尔顿都以活泼开朗的美国通俗文化风格著名，在他们的记忆里，最难忘的是格林科夫永远的大笑。布朗宁说：“在更衣室里，我总见他在笑。我总想着，哪一天要问清楚他都在笑什么......。”与格迪娃和格林科夫最接近的汉密尔顿则说：“我的存在目的好象就是逗谢尔盖发笑，每一天，任何时候，只要他一来，就好象在问我，嘿，还有吗？......我要说我与谢尔盖一起度过的时光是完美无缺的。”他们两人都选择了幽默热闹的音乐和表演献给格林科夫：“希望这能使你今晚再次展露笑容。”Peternko和Oksana Baiul与格林科夫，一样是来自俄国（Alexes注：应该是前苏联）的世界冠军，都定居在美国训练、表演、比赛，他们比别人有更多的沉痛。Peternko说，他12岁就认识格林科夫，一直是好朋友，格林科夫是那种你有困难，他永远会在那里的伙伴。他表演了一个斗牛士的角色，他说：“谢尔盖，今天我是为你而滑。”在上届奥运会以优雅脆弱的芭蕾风格赢得全世界观众之心的Oksana Baiul有名的情感外露，她本人13岁成为孤儿，一直跟着教练生活，16岁得到奥运会冠军，所以此晚格外伤情。在会前采访中她说，不明白上帝为什么总把最好的人带走。谢尔盖是最好的人，而且，“我想谢尔盖会是我的守望天使。”她的表演充满宗教感，在圣母玛丽娅的颂歌声中，她画了个十字起舞，结束时——在唯一的一束中伸出双臂抬头向上。保罗.威利选择描写太空探险的电影《阿波罗13号》配乐，也在遨游宇宙的冒险中寻找精神的飞升，也是向上仰望......。

29,和白天鹅的神态简直是绝配。

二、紧身衣可以减少空气阻力宽松的衣服，会带来额外的空气阻力。速滑运动员，他们需要最大限度地减少阻力，并提高速度。紧身衣可以减少空气阻力，提高他们的表现。花样滑冰运动员，穿比较紧身的衣服，她们的动作能够更加自如。运动员的紧身衣，比较轻便灵活。游泳运动员，他们也穿紧身衣，这样可以减少水的阻力。

02:45我的纪录片:百年老店的朋友圈2(6):稳扎稳打

21：10金鹰独播剧场：极速悖论（15）。