晚饭一个改变 身体指标轻松变好
第六轮：11月16日国足（主场）vs澳大利亚。
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摩洛哥队在1/8决赛中通过点球大战以3:0(120分钟内战成0:0)爆冷淘汰掉欧洲豪强西班牙队，队史首次闯进世界杯八强，成为本届世界杯八强中唯一一支非来自欧洲和南美的球队，也是历史上第四支闯进世界杯八强的非洲球队，进一步彰显本届世界杯“最大黑马”的底色，书写了“亚特拉斯雄狮”的新传奇。而西班牙队自2010年南非世界杯夺冠后，连续三届无缘世界杯八强。
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前锋：内马尔（巴黎）、维尼修斯（皇马）、热苏斯（阿森纳）、安东尼（曼联）、拉菲尼亚（巴萨）、理查利森（热刺）、马丁内利（阿森纳）、罗德里戈（皇马）、佩德罗（弗拉门戈）。
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开场阶段劳塔罗马丁内斯利用丹麦队后场出球失误偷拿一分，阿根廷保持比分一直到终场结束，阿根廷1：0淘汰丹麦顺利挺进八强；
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阿根廷世界杯赛程时间表：2022年11月22日18:00阿根廷vs沙特阿拉伯，2022年11月27日03:00阿根廷vs墨西哥，2022年12月01日03:00阿根廷vs波兰。
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1/8决赛收官，本届世界杯八强队伍也全部产生。欧洲队占据五席，分别为荷兰队、克罗地亚队、法国队、英格兰队和葡萄牙队，还有“南美双雄”巴西队和阿根廷队，摩洛哥队则成为非洲区的独苗。从世界杯的历史来看，八强基本都由欧洲和南美球队垄断，偶尔出现亚洲、非洲或北美的球队，此次也算是总体格局不变。值得一提的是，1/8决赛中共出现28粒进球（不包括点球大战），创造了世界杯历史上在1/8决赛阶段的进球数新高，让球迷看得过瘾。
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第6名越南4分。
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上半场第18分钟，叙利亚队断球后发动反击，10号马瓦斯在右路传中，11号奥马里头球攻门将球顶入死角，0:1，国足落后。第29分钟，国足扳平比分，吴曦在禁区外拦截对手解围球，挑传到禁区内左侧，武磊插上凌空垫射破门，1:1，双方战平。
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- 11月25日 21:00卡塔尔 VS塞内加尔
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2.瑞士-积分：6，备注：出线
“至此，已成仙品！！！”
门将：马丁内斯（30岁/维拉）、阿尔玛尼（36岁/河床）、鲁利（30岁/比利亚雷亚尔）