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自进入中国足球职业化的舞台后，联赛还从未执行过3升3降的规则。而顶级职业联赛的球队，也从未达到过18支。由于特殊情况，联赛没有了主客场，加上国足世预赛成绩糟糕，中超和中甲的关注度都跌入到了谷底。但在这样的大前提下，联赛依然按照原定计划走。中超和中甲各自官宣18支参赛球队后，将升降级的名额，调整到了3支。
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中超联赛采取主客场双循环赛制，全赛季共34轮。联赛执行“升2降2”政策，即：中超联赛的第15名和第16名直接降级至中甲联赛，而中甲联赛的第1名和第2名直接升级至中超联赛。在外援政策方面，中超各俱乐部每场比赛最多可报名5名外援，其中上场4名。此外，各俱乐部最多可报名1名港澳台球员。
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但受疫情影响，2022赛季中超、中甲仍要采取过去两年的集中赛会制。按目前赛制安排，18支中超球队分在三个赛区，采取分组、分阶段赛制，打满34轮比赛。
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该届赛事揭幕战于2022年6月3日在海南省海口市五源河体育场举行，这是中超联赛首次在海南举办。2022年8月5日第11轮起，该届赛事开始恢复主客场制。该届赛事将于2022年12月17日落幕。
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2.脑震荡特殊换人：新增1个独立于常规名额的脑震荡换人权限。当队医确认球员出现脑震荡症状时，可立即启用该名额，且不占用常规换人次数。这个规则借鉴了英超2024赛季的医疗保护措施。
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中超联赛是中国大陆地区最高级别的职业足球联赛，其下属联赛包括中国足球协会甲级联赛、中国足球协会乙级联赛以及中国足球协会会员协会冠军联赛。中超联赛自2004年启动，由中国足球协会负责组织，中超联赛有限责任公司负责运营。该联赛前身为1989年成立的中国足球甲级A组联赛。中超联赛是亚洲最具竞争力和上座率最高的足球联赛之一。根据2017年国际足球历史和统计联合会的排名，中超联赛在全球排名第三十六，在亚洲排名第三。中超冠军将获得火神杯。
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中甲联赛与中乙联赛执行“升3降3”政策，即：中甲联赛第16名、第17名、第18名直接降入中乙联赛，中乙联赛第1名、第2名和第3名直接升入中甲联赛。
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新赛季中超开赛时间至今尚未明确。由于2022年是中超扩军至18支球队后的首个赛季，赛事将在三个赛区进行，第三个赛区迟迟未定，令中超开赛时间无法确定。好在最新消息显示，海口有望承办中超赛事。