一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。2月25日 09:00常规赛马刺 VS灰熊河北三男子营救落水女子四人均遇难2月25日 08:00常规赛老鹰 VS步行者

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河北三男子营救落水女子四人均遇难2、带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。4、打手犯规：又称非法用手，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。