IG vs WE2月05日 10:00常规赛公牛 VS太阳12�单手头上抛接球，控制球能力练习

IG vs WEclean down：整理活动，比赛或训练结束，所做的整理操。9�身前抛球身后接，身后抛球身前接

3.三角肌：就是你的肩膀了，需要的东西是哑铃，或者，你可以用1.25-2.5升的注水饮料瓶。方法一：在NBA官网查询2月23日 08:30常规赛魔术 VS篮网

2月23日 08:00常规赛骑士 VS 76人5.建议选择正规渠道下载APP，避免使用来路不明的第三方版本，以防安全问题。

1月21日 11:30常规赛骑士 VS勇士1月25日 08:00常规赛步行者 VS骑士IG vs WEcage：压篮，非扣篮，或称塞篮。circuit training：循环训练。